人はなぜハゲるのか？？薄毛・脱毛対策～北浦和メンズカットの理容師ブログ～

こんにちは！！

北浦和メンズカット

理容師ブログの枝です！

誰かの為と言いつつ

誰の為になっているのか分からない

ブログにします！！

今回はこれ！！！！

人はなぜハゲるのか？？薄毛・脱毛対策

です！！

僕は命の次に髪の毛を大切にしています。

なぜなら、理容師だからです。

はっきり言って

今回のブログは、僕の究極の持論です。

根拠は全くありませんが

説得力はあるはずです。

究極の持論だからこそ

専門家には無い視点で

大ボリュームでお届けします！！

そう思いながらブログにさせていただきます！！！

人はなぜハゲるのか？？薄毛・脱毛対策～北浦和メンズカットの理容師ブログ～

ハゲてしまうパターン

①遺伝

これは先祖代々から受け継ぐものです。遺伝子レベルで運命を刻まれてしまいます。運命に抗うことは許されません。特に影響を受けるのが父親の家系です。父親の家系がはげていると、そうでない家系に比べて２.１倍ハゲる確率が上がります。両親の家系がはげやすい家系だと約８０％の確率ではげてしまうというデータもあります。ただ、安心してください。遺伝だけで諦める事はありません!!

②生活習慣

後天的な理由に生活習慣があります。

睡眠不足：髪の毛が生える理由は「身体の代謝」です。身体の代謝を支えるものの一つとして睡眠は非常に重要なポイントになります。睡眠中の成長ホルモンが髪の毛の成長を促します。必ず睡眠時間を確保して、髪の毛が育つ時間を確保しましょう！

運動不足：髪の毛の成長には必ず血流が必要です。血流の無いところに毛は生えない。と言っても過言では無いでしょう。血流をMAXにする方法で、一番手っ取り早いのが運動をする事です。細かい毛細血管が血流不足によって消滅すると、代謝が落ちて「もう、毛を作らなくて良くない？」という判断を毛根がします。それが脱毛の始まりになります。

栄養不足：運動をしていて血流がバリバリでも、血液に栄養が無ければ意味がありません。理想としてはタンパク質の多い食事です。「最近髪の毛が伸びるのが早くなった」というお客様に対して「タンパク質を多く摂っていますか？」と聞くと、ほぼ間違いなくYESと答えます。最近筋トレを始めた方でプロテインを飲み始めると、代謝も上がり髪の毛も伸びやすくなるみたいです。因みに爪もよく伸びるようになります。

ダメージ：毛根へのダメージが続くと脱毛へのリスクが高まります。20年間理容師を続けて来て、一番脱毛が目立った方がヘッドスピンをする方でした。ブレイクダンスで逆さになり、頭だけで回転をする技ですね。この方の頭頂部は完全に毛が失われている状態でした。全身の体重を頭頂部の一点で支えているので、毛根から消滅してしまっていました。アメフトをやられている方も、ヘルメットが当たる場所が脱毛していた事もあります。頭への負荷には気を付けましょう！

汚れ：テレビやCMで、毛穴を徹底的に洗浄しているものをよく見かけます。ですが個人的には、毛穴をツルツルピカピカにする必要は無いと考えています。人間の本来の地肌や毛穴にも、本来必要な油膜や免疫機能があるからです。よっぽど汚れが毛穴に詰まってしまっていたり、頭皮が荒れて毛穴が消滅してしまっていない限りは問題無いと思います。洗浄のし過ぎは逆に頭皮の免疫を下げてしまい、頭皮トラブルを起こす原因にもなってしまいます。

育毛習慣は、洗って毛が生えるほど簡単な話ではありません！

過剰な運動：健康で過ごす為には運動は不可欠です。しかし運動のし過ぎは身体へのダメージに繋がってしまいます。僕の経験上の話でしかありませんが、高強度の有酸素運動が好きな方は薄毛に悩んでいる方が多く感じます。ランナーズフェイスという言葉があるように、高強度の運動は活性酸素の影響で身体の老化につながってしまいます。激しい有酸素運動による体の酸化や紫外線のダメージは髪の毛への影響も少なくありません。

人はなぜハゲるのか？？薄毛・脱毛対策～北浦和メンズカットの理容師ブログ～

脱毛対策①

・スマホアプリやSNSを消す

人生において必要の無いスマホのアプリや、時間の浪費になるSNSはスマホから抹消しましょう！はっきり言って髪の毛にはマイナスの影響しか残しません。髪の毛とスマホアプリを天秤にかけたら、間違いなく髪の毛が重要になります。無駄な物をスマホから排除出来れば

日頃の睡眠時間を最低7時間に出来るはずです！

脱毛対策②

・コールドシャワー

以前の理容師ブログでも爆発的に伸びたコールドシャワーです！お風呂の時に冷水のシャワーを浴びるやつです。やり方はリンクで貼っておきます→「全てがプラスになる！！コールドシャワー」

コールドシャワーの効果は血管の拡張と縮小を繰り返す事になります。温水と冷水の交互は血管の筋肉の刺激になり、血流の改善につながります！軽く心拍数の上がる運動とコールドシャワーの組み合わせは髪の毛に対して最高の組み合わせになります！

脱毛対策③

・食生活の改善

栄養のある食事を心がけるというよりは、バランスの取れた食事を大切にしましょう！その中でタンパク質の割合を増やせば、髪の毛の育ちやすい環境にする事が出来ます。摂取されたタンパク質は、消化されるとアミノ酸に変えられます。アミノ酸を、もう一度タンパク質に変える為には亜鉛がつかわれます。亜鉛が不足すると、タンパク質を作りにくくなってしまいます。亜鉛は食事で補いにくい栄養素なのでサプリがおススメです。ここで注意が必要なのが、亜鉛を摂取すると銅が減ってしまいます。亜鉛のサプリには銅が入っているものがあるので、銅入りの亜鉛サプリがおススメです！

脱毛対策④

・シャンプー方法

頭皮を清潔に保つ事は重要ですが、シャンプーで洗う事よりもシャンプーをしっかり流しきる事が大切です！頭皮に残るシャンプーは、地肌の炎症などの原因になってしまいます。過去にラットの実験でシャンプーをラットの肌に付け続けていたら、脱毛が始まったという話もあります！シャンプーで洗う事も大切ですが、それ以上に流す事を大切にしてください。

脱毛対策④

・頭皮マッサージ

頭蓋骨と頭皮の間に余裕が無いと、髪の毛を育てる大地を失う事となります。頭皮が張ってしまわないように＋血流を上手く流せるように、普段から優しくマッサージをしてあげると良いですね。この時に、髪の毛を引っ張らないように気を付けてください。増やす為にやっているマッサージが脱毛の原因にならないように！毛根はとても繊細です。

脱毛対策④

・AGA治療

現代医学に頼る方法です。皮膚科の先生に相談しましょう！

まとめ

ＡＧＡ治療は最終手段にしましょう！先ずは毛を育てられる環境を整えてから！

✂️ Smilehair 北浦和について

Smilehair北浦和は、「人と人でつながるサロン」をテーマに、

メンズカットを通してライフスタイルに寄り添う理容室です。

ビジネスマンから学生まで、清潔感と再現性の高いスタイルをご提案。

スタッフ同士も仲が良く、温かい空気感の中でリラックスして過ごしていただけます。

「髪を切る時間が、明日への活力になるように。」

そんな想いで、ひとりひとりのお客様に丁寧に向き合っています。

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